Le bien-être au travail ne se décrète pas. Il se développe au travers d’actions et de pratiques concrètes à mettre en œuvre au quotidien et qui reposent sur le renforcement de l’estime de soi.
C’est le postulat du Docteur Charles-André Pigeot et le coach Romain Pigeot qui signent un ouvrage salvateur justement intitulé : « Le guide du bien-être au travail ». Le livre qui vient de paraître (14 décembre 2012) insiste sur des notions capitales comme : se libérer du stress et le rendre motivant ; reconnaître ses émotions et les utiliser comme des alliées ; identifier les schémas que nous répétons et nous en libérer, ou encore développer les bons réflexes pour bien communiquer…
Des outils et techniques pratiques inspirées par les neurosciences, qui s’adaptent à chaque problème et à chaque pathologie. Et pour ne pas rester au stade de vœux pieux, ils sont étoffés d’exercices pratiques
(Editions Eyrolles, 22€ – Amazon).
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